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Training & Planung

Trainingssteuerung, Belastungsaufbau, Regeneration und alltagstaugliche Planung für langfristige Fortschritte.

Zwei, drei oder fünf Einheiten pro Woche? Die sinnvolle Trainingshäufigkeit hängt von Ziel, Belastung, Erfahrung und Regeneration ab.

Du möchtest aus einzelnen Einheiten einen langfristigen Plan machen?

Im Coaching werden Belastung, Regeneration und Fortschritt passend zu deinem Ziel und deinen Möglichkeiten gesteuert.