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Technik

Clean, Jerk, Swing, Snatch und Rack Position: technische Prinzipien, typische Fehler und konkrete Ansätze für bessere Bewegungen.

Mehr Wiederholungen führen nicht automatisch zu besserer Leistung. Im Kettlebell-Training entscheidet die Qualität der wiederholbaren Bewegung.

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Im Online-Coaching erhältst du konkretes Feedback zu ausgewählten Trainingsvideos und klare technische Aufgaben.